Phòng ngủ
Phòng khách
Phòng làm việc
Phụ kiện trang tríBlog
Hiểu đúng về ghế công thái học trước khi mua
Ghế công thái học là gì? Ghế công thái học là loại ghế được thiết kế dựa trên nguyên lý Ergonomics, giúp khách hàng duy trì tư thế ngồi tự nhiên khi làm việc, học tập hoặc sử dụng máy tính trong thời gian dài. Dòng ghế này thường có các bộ phận tùy chỉnh như tựa đầu, tựa lưng, đệm đỡ thắt lưng, tay vịn, mâm ngồi và trụ nâng hạ để phù hợp với vóc dáng từng người. Khi khách hàng sử dụng đúng cách, ghế công thái học có thể hỗ trợ cột sống, giảm áp lực lên lưng dưới, hạn chế mỏi vai gáy và giúp cơ thể ngồi thoải mái hơn. Bài viết này sẽ giúp khách hàng hiểu rõ cấu tạo, công dụng và cách chọn ghế công thái học phù hợp.
Ghế công thái học khác gì ghế văn phòng thường?
Nhiều khách hàng dễ nhầm ghế công thái học với ghế văn phòng cao cấp. Tuy nhiên, hai dòng ghế này không giống nhau hoàn toàn. Điểm khác biệt lớn nhất nằm ở khả năng nâng đỡ cơ thể và mức độ cá nhân hóa tư thế ngồi.
| Tiêu chí | Ghế công thái học | Ghế văn phòng thường |
|---|---|---|
| Thiết kế | Dựa trên nguyên lý công thái học | Dựa nhiều vào kiểu dáng và nhu cầu ngồi cơ bản |
| Tựa lưng | Hỗ trợ đường cong cột sống | Thường nâng đỡ lưng ở mức đơn giản |
| Đệm thắt lưng | Có thể có đệm hoặc cơ chế đỡ lưng dưới | Ít chú trọng vùng thắt lưng |
| Tay vịn | Có thể nâng hạ, xoay, trượt tùy mẫu | Thường cố định hoặc chỉnh ít |
| Mâm ngồi | Có thể hỗ trợ trượt, vát mép trước | Chủ yếu là đệm ngồi cố định |
| Phù hợp | Người ngồi làm việc nhiều giờ | Người ngồi ngắn hạn hoặc nhu cầu cơ bản |
Vì vậy, khi khách hàng tìm hiểu ghế công thái học là gì, khách hàng nên nhìn vào chức năng điều chỉnh và khả năng hỗ trợ tư thế, không nên chỉ nhìn vào vẻ ngoài của sản phẩm.
Công dụng của ghế công thái học đối với người ngồi lâu
Ghế công thái học không phải là sản phẩm “thần kỳ” có thể giải quyết mọi vấn đề đau mỏi. Tuy nhiên, dòng ghế này có thể hỗ trợ cơ thể tốt hơn nếu khách hàng phải ngồi làm việc từ nhiều giờ mỗi ngày.
Hỗ trợ cột sống và vùng thắt lưng
Cột sống của con người có đường cong tự nhiên. Khi khách hàng ngồi sai tư thế, vùng lưng dưới thường bị kéo căng hoặc bị đè nén trong thời gian dài. Ghế công thái học có phần tựa lưng và đệm đỡ thắt lưng để hỗ trợ vùng này tốt hơn.
Khi phần lưng dưới được nâng đỡ, khách hàng sẽ dễ giữ lưng thẳng hơn. Tư thế ngồi cũng ổn định hơn so với việc ngồi trên một chiếc ghế phẳng, thiếu điểm tựa. Đây là lý do nhiều người làm văn phòng muốn biết ghế công thái học là gì trước khi đổi ghế làm việc.
Giảm mỏi cổ, vai gáy khi làm việc
Khách hàng làm việc với máy tính thường có thói quen cúi đầu, rướn cổ hoặc gồng vai. Những thói quen này khiến cổ và vai gáy bị mỏi nhanh hơn. Một chiếc ghế công thái học có tựa đầu, tựa lưng và tay vịn phù hợp sẽ giúp cơ thể đặt ở tư thế cân bằng hơn.
Tay vịn có thể điều chỉnh sẽ giúp cánh tay được nâng đỡ khi gõ phím hoặc dùng chuột. Tựa đầu sẽ hỗ trợ vùng cổ khi khách hàng ngả lưng nghỉ ngắn. Từ đó, khách hàng có thể giảm cảm giác căng cứng ở vai gáy trong quá trình làm việc.
Hạn chế tê chân và tạo cảm giác ngồi dễ chịu hơn
Một số mẫu ghế công thái học có đệm ngồi dạng vát cong ở mép trước. Thiết kế này giúp giảm áp lực lên mặt dưới đùi. Khi phần đùi không bị chèn ép quá nhiều, khách hàng sẽ hạn chế cảm giác tê chân khi ngồi lâu.
Mâm ngồi có thể trượt ra vào cũng giúp ghế phù hợp hơn với chiều dài đùi của từng người. Đây là chi tiết nhỏ nhưng có ảnh hưởng lớn đến cảm giác ngồi thực tế.
Một chiếc ghế công thái học gồm những bộ phận nào?
Để hiểu rõ ghế công thái học là gì, khách hàng nên nắm các bộ phận cơ bản của ghế. Mỗi bộ phận đều có vai trò riêng trong việc nâng đỡ cơ thể.
Một chiếc ghế công thái học thường có:
- Tựa đầu: Bộ phận này hỗ trợ cổ và gáy, đặc biệt hữu ích khi khách hàng ngả lưng nghỉ giữa giờ.
- Tựa lưng: Phần tựa lưng giúp nâng đỡ lưng trên và lưng giữa, đồng thời hỗ trợ đường cong tự nhiên của cột sống.
- Đệm đỡ thắt lưng: Bộ phận này hỗ trợ vùng lưng dưới, giúp khách hàng hạn chế tình trạng khom lưng.
- Tay vịn: Tay vịn 2D, 3D hoặc 4D có thể nâng hạ, xoay, trượt tùy thiết kế, giúp vai và cánh tay thoải mái hơn.
- Mâm ngồi: Phần đệm ngồi cần đủ rộng, đủ sâu và không ép vào đùi.
- Trụ thủy lực: Trụ nâng hạ giúp khách hàng chỉnh chiều cao ghế theo bàn làm việc.
- Cơ chế ngả lưng: Cơ chế này giúp khách hàng thay đổi tư thế, giảm cảm giác cứng người khi ngồi lâu.
Khi các bộ phận này hoạt động đồng bộ, ghế công thái học sẽ giúp khách hàng dễ thiết lập một tư thế ngồi khoa học hơn.
Cách chọn ghế công thái học phù hợp với vóc dáng
Khi khách hàng đã hiểu ghế công thái học là gì, bước tiếp theo là chọn ghế theo nhu cầu thực tế. Một chiếc ghế tốt không nhất thiết phải có nhiều chi tiết phức tạp. Một chiếc ghế tốt cần phù hợp với cơ thể người sử dụng.
Khách hàng nên ưu tiên các tiêu chí sau:
- Chiều cao ghế phù hợp: Khi ngồi, bàn chân của khách hàng nên chạm sàn, đầu gối tạo góc gần 90 độ.
- Tựa lưng ôm cơ thể: Tựa lưng nên nâng đỡ được lưng dưới, lưng giữa và không khiến khách hàng bị đẩy người về phía trước.
- Đệm ngồi vừa chiều dài đùi: Mép ghế không nên ép mạnh vào mặt dưới đùi.
- Tay vịn dễ chỉnh: Tay vịn nên giúp cánh tay được đặt thoải mái, vai không bị gồng.
- Chất liệu thoáng: Lưới hoặc vật liệu thoáng khí sẽ phù hợp với khách hàng ngồi lâu trong môi trường nóng.
- Cơ chế ngả ổn định: Khách hàng nên chọn ghế có độ ngả chắc chắn, không bị lỏng lẻo khi thay đổi tư thế.
Khách hàng muốn mở rộng lựa chọn cho văn phòng có thể tham khảo thêm các dòng ghế nhân viên giá tốt tại Nội Thất DiGi để so sánh kiểu dáng, chất liệu và nhu cầu sử dụng thực tế.
Cách chỉnh ghế công thái học để ngồi đúng hơn
Một số khách hàng đã mua ghế tốt nhưng vẫn ngồi chưa thoải mái vì chưa chỉnh ghế đúng cách. Vì vậy, hiểu ghế công thái học là gì thôi chưa đủ. Khách hàng cần biết cách sử dụng ghế.
Khách hàng có thể chỉnh theo thứ tự sau:
- Chỉnh chiều cao ghế để hai bàn chân chạm sàn và đùi gần song song với mặt đất.
- Chỉnh độ sâu mâm ngồi để mép ghế cách khoeo chân một khoảng nhỏ, không ép vào chân.
- Chỉnh đệm thắt lưng sao cho phần lưng dưới được nâng đỡ tự nhiên.
- Chỉnh tay vịn để khuỷu tay đặt thoải mái, vai được thả lỏng.
- Chỉnh tựa đầu ở vị trí hỗ trợ cổ khi ngả lưng, không đẩy đầu về phía trước.
- Đặt màn hình ngang tầm mắt để khách hàng không phải cúi đầu quá lâu.
Khi ghế, bàn và màn hình được đặt đúng, khách hàng sẽ dễ duy trì tư thế ngồi ổn định hơn trong ngày làm việc.
Khi tìm hiểu về ghế công thái học, nhiều người cũng muốn biết dòng ghế này dùng để làm gì?
Ghế công thái học dùng để làm gì?
Ghế công thái học dùng để hỗ trợ tư thế ngồi khi làm việc, học tập, chơi game hoặc sử dụng máy tính trong thời gian dài.
Ghế công thái học là gì trong văn phòng?
Trong văn phòng, ghế công thái học là gì có thể hiểu là dòng ghế hỗ trợ nhân viên duy trì tư thế ngồi ổn định, giảm áp lực lên lưng, cổ, vai và chân khi làm việc lâu với máy tính.
Ghế công thái học có giúp hết đau lưng không?
Ghế công thái học có thể hỗ trợ giảm áp lực lên lưng nếu khách hàng chỉnh ghế đúng cách. Tuy nhiên, ghế không thay thế cho việc thăm khám hoặc điều trị y tế khi khách hàng có vấn đề xương khớp nghiêm trọng.
Ai nên dùng ghế công thái học?
Khách hàng làm việc văn phòng, học online, thiết kế, lập trình, chơi game hoặc ngồi máy tính nhiều giờ có thể cân nhắc sử dụng ghế công thái học.
Tôi là nhân viên bán tủ locker tại Nội Thất Digi, chuyên tư vấn và cung cấp các giải pháp lưu trữ phù hợp cho văn phòng, doanh nghiệp, trường học, nhà xưởng, phòng gym và các khu vực công cộng. Công việc của tôi không chỉ là bán tủ locker, mà là giúp khách hàng chọn đúng sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng thực tế và không gian lắp đặt.